2011-02-08から1日間の記事一覧
久し振りに会った人から「マスター、痩せましたね！」と言われます。 昨年９月から始めたウォーキング、今ではすっかり毎日の日課になっています。毎日体重と歩数を記しているとモチベーションも上がり、実際徐々に体重や体脂肪、内臓脂肪レベルなどの変化が…
久し振りに会った人から「マスター、痩せましたね！」と言われます。 昨年９月から始めたウォーキング、今ではすっかり毎日の日課になっています。毎日体重と歩数を記しているとモチベーションも上がり、実際徐々に体重や体脂肪、内臓脂肪レベルなどの変化が…
