昨日の歩数は、今までの最高の１万８千歩を記録しました。２時間余りのウォーキングと雨だったので歩いての通勤が功を奏したようです。ということで２０日の朝の体重も最近のベスト、目標まであと４００グラムまで迫りました。うん良い調子！（笑） こうやっ…
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